Jerawat biasa tiba-tiba muncul dan membuat risau banyak orang. Tumbuhnya jerawat bisa membuat dampak yang besar, misalnya tidak percaya diri. Kalau sudah begini, Anda mungkin jadi menyalahkan makanan yang dikonsumsi. Salah satunya adalah kacang. Masalahnya, banyak yang bilang kacang bikin jerawatan.
Memang kebanyakan remaja berpikir kalau mengonsumsi kacang tanah akan menyebabkan jerawat muncul. Itu disebabkan kandungan minyak yang ada pada kacang tanah. Namun, apabila kacang tanah dikonsumsi dengan tidak berlebihan, maka akan membawa manfaat yang luar biasa salah satunya untuk wajah.
Kacang tanah mengandung asam lemak yang cukup banyak, yang dipercaya sangat baik untuk sel saraf di dalam otak. Sel saraf otak yang sehat akan membuat Anda lebih bisa mengontrol stress dan bad mood, sehingga mengurangi kemungkinan munculnya kerutan pada kulit.
Masih ingat resveratrol yang kita sebut tadi? Zat fitokimia yang sama juga ditemukan pada anggur dan wine. Riset menunjukkan bahwa resveratrol bisa meningkatkan penyerapan gula dari dalam darah dan mengendalikan efek penuaan dini.
Kerusakan kulit adalah akibat dari terjadinya oksidasi pada kulit. Ini adalah suatu proses kimia, di mana molekul yang disebut radikal bebas “mencuri” elektron dari sel kulit yang sehat. Vitamin E pada kacang tanah dapat melindungi sel kulit kita dari efek oksidasi.
Vitamin E juga melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet yang menyebabkan terbakarnya kulit. Hasilnya adalah kulit yang lebih mulus.
Beta karoten, jenis antioksidan lainnya yang ditemukan pada kacang tanah merupakan zat yang sangat penting bagi kesehatan kulit. Beta karoten dapat diubah menjadi vitamin A dalam tubuh yang berfungsi untuk membantu pertumbuhan sel kulit baru dan memperbaiki jaringan kulit yang rusak.
Hal ini menyebabkan khasiat kacang tanah dapat membantu menyembuhkan luka dan menghilangkan bekas luka dengan lebih cepat.
Vitamin E dalam kacang membantu dalam menjaga integritas sel-sel selaput lendir dan kulit. Ini melindungi mereka dari radikal bebas yang menyebabkan kerusakan besar.
Selai kacang masker wajah adalah mendapatkan popularitas besar hari ini. Menerapkan selai kacang alami pada wajah membersihkan diri dari kotoran untuk memberikan kulit yang tampak sehat.
Cuci wajah Anda dengan pembersih dan kemudian menerapkan selai kacang pada seluruh wajah Anda. Biarkan masker mengering dan kemudian mencucinya dengan memijat kulit Anda perlahan dengan gerakan memutar. Bilas wajah Anda dengan air hangat dan keringkan.
Lakukan tes patch pertama dan kemudian menerapkannya ke seluruh wajah sebagai reaksi alergi adalah efek samping yang sangat umum dari kacang. Mereka yang alergi terhadap kacang harus tinggal jauh dari itu.
Kacang yang dikemas dengan asam lemak omega 3 yang membantu kulit kita dalam banyak hal. Asam lemak omega 3 mengurangi peradangan dalam tubuh untuk mencegah erupsi kulit. Ini menurunkan risiko pengembangan kanker kulit sel skuamosa. Hal ini juga melembabkan dan menghidrasi kulit dari dalam untuk merawat kulit kering dan bersisik.
Beta karoten, antioksidan yang ditemukan dalam kacang sangat penting untuk kesehatan kulit. Hal ini diubah menjadi vitamin A dalam tubuh yang membantu dalam pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
Jadi, kacang membantu untuk menyembuhkan luka dan memar pada kecepatan yang lebih cepat.
Serat dalam kacang-kacangan sangat penting untuk penghapusan racun dan limbah. Racun dalam tubuh merefleksikan penampilan luar kita, menyebabkan pelarian, kusam dan minyak berlebih. Makan kacang secara teratur membantu flush kelebihan racun dari tubuh untuk memberikan kulit yang sehat.
Tanda-tanda penuaan seperti keriput, perubahan warna dan penurunan elastisitas adalah salah satu keprihatinan kecantikan terbesar kami. Kacang mengandung sejumlah besar vitamin C yang diperlukan untuk produksi kolagen. Kolagen diperlukan untuk mempertahankan tendon, kulit dan tulang rawan. Ini memberikan keteguhan dan elastisitas pada kulit untuk tetap muda dan kenyal.
Kerusakan kulit terjadi sebagai akibat dari oksidasi, proses kimia di mana molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas mencuri elektron dari sel-sel sehat. Vitamin E dalam kacang melindungi sel kulit terhadap kerusakan oksidatif. Kacang menjaga kulit dari sinar UV yang dapat membahayakan kulit karena sinar matahari membakar dan membuat kerusakan pada kulit.
Kacang sarat dengan magnesium yang menenangkan saraf kita, otot dan pembuluh darah untuk memberikan aliran darah yang lebih baik untuk kulit. Hal ini, pada gilirannya, memberi Anda kulit muda dan sehat.
Sifat anti-inflamasi kacang mengobati gangguan kulit seperti psoriasis dan eksim. Asam lemak hadir dalam kacang juga mengurangi pembengkakan dan kemerahan kulit. Kacang mengandung Vitamin E, seng dan magnesium yang menjaga kulit bersinar dari dalam dan perkelahian bakteri yang menyebabkan jerawat. Kandungan protein dalam kacang juga membantu dengan regenerasi sel.
Jadi, jangan takut lagi untuk mengkonsumsi kacang karena jerawat dan sebagainya justru pada hakikatnya kacang memiliki kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan kulit wajah kita. Kembali lagi tergantung bagaimana cara kita mengolah kacang untuk dikonsumsi dan berapa banyak kacang yang kita konsumsi.
Walaupun kita suka dengan kacang, tetapi jangan mengkonsumsi kacang lebih dari porsinya. Dan jika kalian takut sekali dengan jerawat, konsumsilah kacang yang tidak diolah dengan digoreng melainkan di rebus atau di panggang.
Baca Juga :
Mau Dapatkan Kacang Tanah Yang Baik Dan Berkualitas? Perhatikan Aspek Berikut!
Penting! Ternyata Kacang Tanah Punya Manfaat Mengagumkan Bagi Kesehatan Tubuh
