Kacang Tanah merupakan tanaman polong-polongan yang diklaim sebagai jenis kacang-kacangan. Namun, sebenarnya Kacang tanah atau groundnut termasuk dalam kelompok legume dan tidak sama dengan kacang-kacangan yang berasal dari pohon atau tree nuts, seperti almond, kacang mete dan kenari. Namun, karena memiliki nutrisi yang hampir sama, ke semuanya biasa dikenali sebagai kacang-kacangan.
Selama ini kacang sering dihindari, terutama oleh orang-orang yang sedang menjalani diet. Kacang juga sering dituduh menjadi penyebab jerawat dan penyakit lain. Padahal dari beberapa studi menunjukkan berbagai manfaat mengagumkan kacang tanah yang baik bagi kesehatan tubuh.
Kacang tanah merupakan salah satu sumber nutrisi yang tak hanya memiliki rasa gurih dan nikmat saja. Lebih jauh, kacang tanah juga merupakan sumber nutrisi yang kaya manfaat untuk kesehatan tubuh. Kandungan protein juga lemak sehat di dalam kacang tanah dipercaya sangat baik dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Ada begitu banyak manfaat yang diberikan oleh kacang tanah bagi kesehatan tubuh kita, jadi mengonsumsi kacang tanah tidak bisa dianggap kurang baik. Anda dapat membeli kacang tanah, baik yang masih terbungkus bersama kulitnya (pasca panen) dan kacang tanah yang sudah dikeluarkan dari bungkusnya, tetapi kandungan dan nutrisi yang dimiliki tetaplah sama.
Olahan dari kacang tanah sekarang banyak dicari dan disukai oleh masyarakat, maka dari itu kualitas kacang tanah yang baik perlu diperhatikan. Kalian bisa membelinya di pasar atau penjual lainnya atau bisa kalian dapatkan produsen kacang tanah dengan kualitas terbaik yang hanya di PT. Putra Nasa Mandiri dengan melalui website www.putranasa.com. Di sini kalian juga bisa mendapatkan bahan pangan lainnya dengan harga murah tetapi berkualitas tinggi seperti beras, jagung, dan lainnya.
Nah, berikut akan kami sajikan mengenai manfaat kacang tanah bagi kesehatan tubuh kita.
Baca Juga :
Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan Tubuh adalah sebagai berikut :
Kacang tangan mengandung mono asam lemak tidak jenuh yang bermanfaat menjaga kestabilan kolesterol. Ini juga bermanfaat mencegah risiko jantung atau penyakit mematikan lainnya.
Bagi kita yang mengalami kenaikan gula darah atau bermasalah dengan gula darah, kacang tanah bisa dimanfaatkan sebagai asupan nutrisi untuk mengurangi kadar gula darah dalam tubuh. Peneliti percaya jika kacang tanah bermanfaat menurunkan gula darah karena mengandung mangan yang bisa menyerap kelebihan kalsium maupun glukosa.
Tak ingin terlihat lebih cepat tua, keriput dan kusam? Konsumsi kacang tanah secara rutin setiap hari. Kandungan vitamin E pada kacang tanah dikatakan sangat baik membantu mencegah risiko penuaan dini, keriput pada kulit dan kusam. Vitamin B pada kacang tanah bahkan dipercaya membuat kulit lebih bersinar dan awet muda.
Sebagai salah satu makanan yang mengandung tryptophan, kacang tanah dipercaya baik untuk mencegah serta mengatasi stres hingga depresi. Makanan gurih ini juga bermanfaat membuat perasaan lebih bahagia, nyaman dan tenang.
Saat ini, kanker masih menjadi salah satu penyakit paling ditakuti. Untuk mencegah risiko kanker, pola hidup sehat, olahraga dan istirahat cukup sangat penting dilakukan. Ditambah, konsumsi pula kacang tanah karena makanan ini mengandung asam p-coumaric yang baik dalam membantu mencegah risiko kanker dan membunuh sel kanker.
Studi menyebutkan jika nutrisi yang terkandung di dalam kacang tanah baik dalam menurunkan risiko batu empedu. Makanan ini juga bermanfaat mencegah risiko berbagai infeksi pada kantung empedu, hati maupun organ dalam tubuh lainnya.
Ketika kita merasa lelah atau lemah, cobalah mengonsumsi kacang tanah karena dapat memberikan energi secara instan bagi tubuh. Kacangan kaya antioksidan serta mineral. Tak hanya itu, kacang tanah juga dapat menurunkan berat badan karena mereka tindak tinggi karbohidrat serta lemak dibanding kacang lainnya.
Asam lemak omega 3 yang terkandung di dalam kacang akan membantu menumbuhkan rambut yang sehat. Kandungan vitamin E-nya juga mampu mengurangi rambut yang mulai menipis dan meningkatkan sirkulasi darah di daerah kulit kepala.
Memakan kacang mampu membuat Anda merasa puas sehingga mengurangi keinginan Anda untuk ngemil cemilan yang lain. Mengkonsumsi kacang, membuat tubuh Anda menyerap 66 persen energi yang dikandung oleh kacang tetapi tak lantas menaikkan berat badan Anda meskipun hanya satu kilogram.
Selain itu, kandungan protein dan lemak tak jenuh tunggal yang dimiliki oleh kacang, mampu memicu peningkatan pelepasan energi tubuh hingga 11 persen setelah mengkonsumsi kacang selama 19 minggu
Jadi, itulah beberapa manfaat kacang tanah bagi kesehatan tubuh kita. Dengan begitu, Anda tidak perlu khawatir lagi atau ragu untuk mengonsumsi kacang tanah karena nyatanya kacang tanah memiliki beragam manfaat yang sangat baik bagi tubuh Anda.
Dapatkan kacang tanah dengan mutu yang berkualitas hanya di PT. Putra Nasa Mandiri atau melalui websitenya di www.putranasa.com. Produsen kacang tanah dan bahan pangan lainnya dengan harga murah dan kualitas terbaik. PT. Putra Nasa Mandiri menyediakan komoditi tersebut dengan quantity grosir dan harga kemitraan.
